初マラソン6時間5分からのサブスリー

サブ3・4・5・6までのタイムゾーンを体感してきた経験から、日々の練習を含め色々と綴ります

2017-04-10から1日間の記事一覧

【攻略_2】2017年かすみがうらマラソン

とうとう今週末が、今シーズンラストレース・・・ ということで、今週のスケジュール確認 4/10(月)休足日 4/11(火)ジョグ13km 4/12(水)ペース走5km ※4'05/km~ペース体感、最終確認 4/13(木)ジョグ10km 4/14(金)ジョグ10km / カーボイン!ノーアル…