初マラソン6時間5分からのサブスリー

サブ3・4・5・6までのタイムゾーンを体感してきた経験から、日々の練習を含め色々と綴ります

2017-04-11から1日間の記事一覧

【検証】マラソンと体重

今朝は雨…4時半スタートで皇居1周キロ6分でゆっくりジョグ計13km。まだまだ桜も見れた。。。 ところで、最近めっきり体重停滞し、72kg前後をいったりきたり…食事も練習もマンネリ化してきているし、月400km程度じゃ減量させないかって…身体に新たな刺激を入…