初マラソン6時間5分からのサブスリー

サブ3・4・5・6までのタイムゾーンを体感してきた経験から、日々の練習を含め色々と綴ります

2017-04-12から1日間の記事一覧

かすみ前最終刺激

ラン仲間と最終刺激。 前半余裕持たせながら、ペース走で良い感じで終わる。 水曜日は、ランナー多く抜かせずつまづくも、満足。 カーボインが、待ち遠しい。。。

【故障対策】韋駄天治療室@新宿

今回も、かすみ前の解しとして、韋駄天治療室へ行ってきました。 韋駄天治療室ホームページ of IDATEN 昨年2月、別大後にハムから大臀筋にハリを感じたため、色々検索した結果ここを選びました。 <理由> 1.通勤ルート上にある。(ので、定期使える) 2.…