初マラソン6時間5分からのサブスリー

サブ3・4・5・6までのタイムゾーンを体感してきた経験から、日々の練習を含め色々と綴ります

2017-04-14から1日間の記事一覧

【カーボイン】金曜昼食

行ってきました、毎度お馴染みゴーゴーカレー! ここのカレーは、ルーが自分好みの濃厚さで良いです。 ビジネスクラスは、ライス約500g+ルー+キャベツ大量。 今回は、トッピングに、ゆでタマゴとチーズを追加し、たんぱく質も強化。 これで、ワンペーパーで…

【カーボイン】金曜朝食

かすみがうらマラソン前のカーボローディング…やっときました、食べられる! 2月別大の時は、体重を気にしすぎてカーボローディングを控えめにしてしまい、結果28km以降体力続かず、ビルドアップできなかったので、今回はいつも通りにガンガン食べます。 本…

【お役立ちグッズ】ソックスは5本指がダメ?

足の小指が外向きすぎで、常に小指が痛い… 5本指ソックスを愛用していたが、ふと足袋型であれば小指は内側に向けられ痛くないかもと思い検索・・・ 気温10℃以上の場合は、生地薄めのCROSSPROの5本指(写真真ん中)を履きます。 ただかなりキツく履くのが大…