初マラソン6時間5分からのサブスリー

サブ3・4・5・6までのタイムゾーンを体感してきた経験から、日々の練習を含め色々と綴ります

2017-04-26から1日間の記事一覧

【検証】ネガティブスプリットで走ることは難しいのか?

今シーズン、50分切りを目指しながらPB更新さえできませんでした・・・ 原因は明らかで、ネガティブに走れてない…に尽きるかと思います。 ハーフとフルでのハーフ通過タイムが1,2分ほどの差しかない持久型の私は、後半あげる事がベストレースなのに、別大で5…