初マラソン6時間5分からのサブスリー

サブ3・4・5・6までのタイムゾーンを体感してきた経験から、日々の練習を含め色々と綴ります

2017-05-07から1日間の記事一覧

【ラン日記】GW締めはインターバル!そして…

久々、というかガチインターバルは、シーズン中にやらなかったので、ほぼ半年ぶり。 昨年からお世話になっているjogportの “SPEED RUN SP~GWはインターバル走をしよう♪~” に参加してきました。 JOBPORTとは | ジョグポート有明 【メニュー・設定ペース】10…