初マラソン6時間5分からのサブスリー

サブ3・4・5・6までのタイムゾーンを体感してきた経験から、日々の練習を含め色々と綴ります

2017-05-14から1日間の記事一覧

【ラン日記】横浜駅までLSD33km

本日は、午後からの予定に合わせ、横浜までLSD。 一人じゃキツイが、妻も一緒であれば30km以上も楽ちん。 国道1号ひたすら南下すれば良いので、分かりやすかったです。 途中、写真も撮らず、撮ったのは多摩川の橋上でin川崎。 ゴール後は、水分とプロテイン…