マラソンを走りたいなら、とにかくたくさん歩くこと。 ふむふむ・・・ 練習しなかったら、フルマラソンはつらいだけの拷問。 たしかに・・・ 「完全休養なんてない」 「練習をやれるということはそれだけ強いということ。やれない人はやっぱり弱いんですよ」…