初マラソン6時間5分からのサブスリー

サブ3・4・5・6までのタイムゾーンを体感してきた経験から、日々の練習を含め色々と綴ります

2017-08-04から1日間の記事一覧

【練習うんちく】人それぞれあった方法で…

マラソンの練習にこれが正しいというのはない…というか、どんな事でもこれが正しいというのはないと思います。 …今さら何をいってるのか…ですが… 日本記録を作った3人の練習をまとめたのを発見したので、転機してみます。 【犬伏のマラソン練習メニューの特…