初マラソン6時間5分からのサブスリー

サブ3・4・5・6までのタイムゾーンを体感してきた経験から、日々の練習を含め色々と綴ります

2017-09-06から1日間の記事一覧

【ラン日記】今月も更に追込む…

月曜日をしっかり休足し、昨日からいつも通りに朝ラン&帰宅ランの2部練〜 今月も順調に距離を重ね、30km走やスピ練と内容を濃くしていきます。 で、 3年連続、別大エントリー完了しました。 昨年は、30kmまでPBペースだったのに、ラスト崩れたので、リベンジ…