初マラソン6時間5分からのサブスリー

サブ3・4・5・6までのタイムゾーンを体感してきた経験から、日々の練習を含め色々と綴ります

2017-09-09から1日間の記事一覧

【ラン日記】400×10本の巻・・・

ラン日記

何年振りか？ サブ3.5したころに一回やったきりか？ 昨晩は、あの東大卒の市民ランナー、松本翔さんのTeam M×Kの練習会に参加してきました。 設定ペースはこんな感じでした。 松本さんに相談し、Bチームにエントリー… 一本目から・・・あれ？キツイ・・・ で…