初マラソン6時間5分からのサブスリー

サブ3・4・5・6までのタイムゾーンを体感してきた経験から、日々の練習を含め色々と綴ります

2017-09-15から1日間の記事一覧

【ラン日記】月半ばで振り返り

今日は15日…ということは給料日…ということは、今月もあと15日… ということで、振り返りました。 15日/計266km 先月に比べて、スピード系の負荷の高い練習が増えてきました…とはいえ、まだまだスピードは上がりませんが… サブスリーまでは、スピード系より42…