初マラソン6時間5分からのサブスリー

サブ3・4・5・6までのタイムゾーンを体感してきた経験から、日々の練習を含め色々と綴ります

2017-09-17から1日間の記事一覧

【ラン日記】TEAM MK 30km走の日

前日、酒を控えめに、ビール2ℓを1ℓに控え、その後の酎ハイ、ハイボールも絶った←エライ! で、土曜日8時に代々木公園に集合〜 各グループ設定はこんな感じ↓ 涼しいとはいえ、20℃はまだまだ汗だくのつゆだくなのでキツイが、いけるところまでいこうと、Aグル…