初マラソン6時間5分からのサブスリー

サブ3・4・5・6までのタイムゾーンを体感してきた経験から、日々の練習を含め色々と綴ります

2017-09-21から1日間の記事一覧

【故障編】腓骨筋腱炎…かな?

火曜の帰宅ランは、PC,資料や革靴やらを詰め込んだため、リュックは軽く5kgは超えていたはず… 更に脚の外側(腓骨筋)あたりの張りがあり、土踏まずも痛かったのに、やめればいいのに走ってしまう…毎年繰り返してるね… 故障しないと止まらない… 回遊魚か… …