初マラソン6時間5分からのサブスリー

サブ3・4・5・6までのタイムゾーンを体感してきた経験から、日々の練習を含め色々と綴ります

2017-09-25から1日間の記事一覧

【ラン日記】30kmLT走に挑んでみましたが…

脚の回復も順調そうで、しかしまだまだ30kmペース走はキツイと考え予定していた練習会へは行かず、いつもの荒川土手コースで30kmLT走に挑みました。 もちろん、キネシオぐるぐる巻きで、昨日より更に1本追加して… が… あれ、暑い… 脚の痛みはでないが、10km…