初マラソン6時間5分からのサブスリー

サブ3・4・5・6までのタイムゾーンを体感してきた経験から、日々の練習を含め色々と綴ります

2017-10-05から1日間の記事一覧

【ラン日記】神宮外苑での10kmBU〜

昨晩は、疲労気味+週末30kmペース走があるので、中負荷でと考え、神宮外苑で10kmビルドアップ… が、ビルドアップにならず…でも気持ちよく走れました。 昨晩は涼しかったですが、10kmでもしっかり走れば、タンクトップがまだまだ絞れる気温… 週末も涼しいだろ…