初マラソン6時間5分からのサブスリー

サブ3・4・5・6までのタイムゾーンを体感してきた経験から、日々の練習を含め色々と綴ります

2017-11-20から1日間の記事一覧

【ラン日記】大阪前、最終10kペーラン

昨日も冷え込み良く、このまま大阪も10℃以下でスタートしたいです… で、今シーズンの練習は川沿いの強風コースで強くはなった?ものの、しっかりタイムを刻めていないので、代々木公園に向かいました… 紅葉が始まっていました… アップジョグで腓骨筋膜あたり…