初マラソン6時間5分からのサブスリー

サブ3・4・5・6までのタイムゾーンを体感してきた経験から、日々の練習を含め色々と綴ります

2017-11-24から1日間の記事一覧

【ラン日記】体重調整には…

今朝は大阪前、ラストラン。 明日は移動日なので走りません… そして、今日からカーボローディング! 賛否両論ありますが、私はレース前の二日間で炭水化物を多めにいれて断酒します。 元々沢山食べるのが大好きなので、この二日間はHAPPY DAYS… ですが、カー…