初マラソン6時間5分からのサブスリー

サブ3・4・5・6までのタイムゾーンを体感してきた経験から、日々の練習を含め色々と綴ります

2017-12-29から1日間の記事一覧

【お役立ち】DITとは…プロレス技ではないですよ。。。

おはようございます。 朝ランは寒いですね… ※昨日の朝撮影。 ところで突然ですが、マラソンは、常に体重コントロールを必要とされる競技のひとつです。 "1㎏減量で3分速くなる"は、都市伝説のようで、しかしあながち間違ってもいない・・・と感じています。 …