初マラソン6時間5分からのサブスリー

サブ3・4・5・6までのタイムゾーンを体感してきた経験から、日々の練習を含め色々と綴ります

2018-01-25から1日間の記事一覧

【ラン日記】坐骨神経痛とは?

寒いですね… 坐骨神経痛があり、ただでさえ走るのを躊躇してしまうのに、まだ所々凍ってたりして、これ以上故障したくないので、走っていません。 とりあえず、毎日泳いで、風呂に入りサウナで汗かき解し、回復をさせています。 今晩は、10年ぶり?くらいの…