初マラソン6時間5分からのサブスリー

サブ3・4・5・6までのタイムゾーンを体感してきた経験から、日々の練習を含め色々と綴ります

2018-03-20から1日間の記事一覧

【ラン日記】リスタート!

デブ活が、既に2ヶ月過ぎようとしています… それもそのはず… 毎月の走行距離500kmが 今は、半分以下の200km未達なのに、 摂取カロリーは同じ… 300km×70kg=21000kcal 大体、月にこれだけのカロリーが消費されていたはずが、されていません。 一日に換算する…