初マラソン6時間5分からのサブスリー

サブ3・4・5・6までのタイムゾーンを体感してきた経験から、日々の練習を含め色々と綴ります

2018-05-28から1日間の記事一覧

【ラン日記】月例赤羽

約1ヶ月弱、平日をほぼ走らなかった結果、 体調がすこぶる悪くなりました… なので、先週からは毎日走るようにしました。 久々5日連続で走ったので、おしりの付け根の筋肉痛が半端なく、ここの筋肉って必要なんだなと、改めて感じました。 とはいえ、タラタラ…