初マラソン6時間5分からのサブスリー

サブ3・4・5・6までのタイムゾーンを体感してきた経験から、日々の練習を含め色々と綴ります

ラン日記

かすみ前ペース走&お花見ラン

桜は綺麗だかそんなの関係なしで、 かすみがうらマラソン前のペース走10km頑張りました。 減量のため食を控えているのでキツイ… 4'08-4'03-4'06-4'09- 4'10 4'16- 4'09-4'07-4'10-4'08 全く安定せず… その後、CD兼ねて赤羽駅〜飛鳥山〜六義園〜帰宅をジョグ…

まだまだお花見ラン

江戸川橋は、宴会最高潮に盛り上がっていました! 播磨坂も遅くまで楽しみました〜

お花見ラン@早朝皇居周辺

朝4:30スタートで、今週までだろう桜の朝焼け?を見に走る予定でした。 が、雨……… もちろん関係なく走り始めましたが、桜が心配… 江戸川橋は、満開から散り始めていました。 千鳥ヶ淵も満開です。 平日の夜はとんでもない人混みで、走るどころか写真も撮れま…

お花見ラン@六本木

このシーズンのみ、1週間限定…夜桜ランをしてきました。 自宅〜アークヒルズ〜ミッドタウン〜青山霊園〜江戸川橋〜帰宅 / 計21km 今週は、まだまだ走ります。。。