以前、社内にサブスリーランナーで、 トライアスロンの日本代表だった女性、 実は福岡県警の白バイ隊で、マラソンの先導やっていたとかで…いやはや凄い… というか、なんで今ここに？笑 ところで、みなさまがマラソンランキングを上げられていたので確認して…
今朝は赤かった… 先週は走ってないから汗が出てないせいか、 体調がすこぶる悪かったです… なので、週末はしっかり走りました。 土曜日 厚着をして汗をたくさんだしました… 日曜日 気ままにペースが上がったので、ペーラン風に走りました… さて、今日から新…
昨日は給与支給日… が、ネットバンクの更新がうまくできず、 慌てて会計事務所に連絡して銀行対応していただき、何とか夕方振り込めました… そして、今朝は安心してジョグ… いつも折り返す場所がなくて遠いな…と思っていたら、道が先まで開通していました。 …
昨日は、仙台ハーフでしたがDNSなので、 ちゃちゃっと自宅周辺を妻とジョグりました。 で、昼から飲みますよね… 電氣ブラン…知っていますか？ 私は妻のお父さんが飲んでいて初めてしりました。 そして、酒豪がバレ（笑）プレゼントでいただきました。 明治時…
妻が今週体調不良で寝込んでいたのですが、 かなり回復したので、リフレッシュラン〜 海風に当たれば元気になるかな？ 折角なので、石川町から江ノ島という、初めてのコースに決めました。 スタートから鎌倉までは、鎌倉街道をひたすら走るので省き… 鶴岡八…
すっかり週末ランナー… というか、やっと目標がなくなったので、 まずは、坐骨神経痛からなのか、梨状筋が張る現象がなくなるまで大人しくしています。 キロ4'15以上で走るか10kmジョグ程度で、 張り出し痛み出すので… で、知人は相変わらずで、ホノルルでこ…
前日、妻の姉宅で昼から宴会〜 子供とたくさん遊んだのは記憶にあるが、 気がついたら朝で、みんな川の字で寝ていました（笑） でも、GW最終日！ 朝帰りしてそのまま準備し、 予定通り、久里浜駅〜城ヶ島灯台までのランを決行！ 京急久里浜駅からスタートす…
3、4日で、埼玉で最期の村、東秩父村へ行ってきました。 ここは、父方の実家であり、私が幼少期に畑仕事で木と竹の伐採で、チェーンソーやナタなどを覚えた場所… そしてGWは毎年タケノコ堀り！ 掘らないと竹がドンドン増えるので採らねばならない… が、その…
昨日は、天気も良く風は強かったですが、 LSDには最高！ という事で、今の家から初めてお台場まで、妻と走ってみました。 皇居、日比谷、新橋を抜け田町を通過… そして、レインボーブリッジ！ 既に初夏の陽気で、ハワイほどではないですが、やはり海のそばは…
昨日は、みんなでBBQ！ その前に腹空かしラン〜 そして… 楽しみました！ で、インスタ見てたら… 当たり前に取材されてました（笑） 入場時に刀は没収されたようです… 相変わらず目立ちたがり屋の人でした…
ハワイで鍛えている人を何人も見ました… 海に遊びに来てるのに、ゆで卵だけ食べている人もいるし… まけてられん… 帰国翌日から、筋トレ頑張っております。 でも、たまには走ります。 妻と河川敷をタラタラ話しながら… 箱根山登りの5区を今度攻めようという …
昨晩インスタ見たら… 前田彩里さんが、ダイヤモンドヘッド！ ニアミスかな… 彼女には、完全復活を期待しています。 ところで、 今朝2時40分に起床… 時差ボケかな？ ボケといえば… POKE ハワイでよく見る食べ物ですが、 簡単に言うと、マグロ漬けです。 これ…
帰国しました… とりあえず余韻に浸るということで、 ビール編（笑） 青い海と青い空に、なぜビールが映えるのか？ 永遠の謎です… 移住計画立てないと（笑）
昨日は、憧れのノースショア〜 杉山清貴さんの唄でこの場所を知り、 行って見たかった場所… バスで片道1時間40分かかりますが、もう慣れたもの、運転手に聞きながら始発まで行き、そこから乗り換え、ノースショアへ〜 まずは、有名なジョバンニのガーリック…
サンライズが6時2分なので、5時40分スタート！ ワイキキから山側を走っていくと、3kmちょっとで登山口が見えてきます。 車が渋滞していましたが、走って登るランナーもチラホラ見かけました。 このトンネルを抜けると入り口になりますが、OPENが6時なので、…
まだ時差ボケなのか、朝早く起きれず また、相変わらずの曇りで行きたかったハナウマ湾には行かず、早くもスケジュール崩れる… とりあえず、日立の「このー木なんの木」 をトロリーバスで見に行き、そこから探索ランをしながら戻ろうと決める。 が、行く途中…
朝起きて、メールとLINE，Wechatのチェック…日本やアジアは夜中ですが、お構いなしに返事…すみません… で、朝からバスを使って、カイルアビーチに向かう… バス停を探して迷ってたら、日本人のおばさんが声をかけてくれ、今からそこに行くから一緒に行きまし…
昨晩成田にて決起会！ そして、ほぼ機内で寝ずに飲みまくり、 朝9時前にホノルル着。 アーリーチェックインもでき、とりあえず、 ハワイ出雲大社に、今回の旅行成功を祈願にトロリーバスで向かう… が、あれ？こんな偶然あるのか！？ 前職の同僚で、今の会社…
朝から雨、風も強い… 本気でDNSを考えましたが、特急券も買ってあるし、とりあえず会場へ。 MacRunさんとは残念ながらお会いできませんでしたが、仕方ありません… そのくらいの悪天候でした。 が、スタート前に突然雨が止み、そこそこの天候に… で、スタート…
結局、二人で1.5ℓのワインを飲み干す… アルコールローディング完了〜 だって、明日はファンランだし… その後、ハワイに持ってく妻のライフジャケットを購入しにビクトリアへ… 君の常識を打ち破れ！ やるしかないな！！
今朝の朝ランは、サウナスーツで走る… うん、アルコールがたくさんでました。 今は来週からのハワイ計画で頭がいっぱい！ トロリーバスってどう乗るの？ The Busって、なんでTheが付くの？ ノースショアはバス？レンタカー？ツアー？ たくさん走りたいけど公…
とりあえず毎朝のランは順調に復活 レース前に距離を伸ばすという、 不思議な事をやっています。 そして、昨日から1kg増量… 朝:サラダチキン 昼:いつもの弁当 15時:ゆで卵 夜:コンニャク、しめじ、キムチ 極端に減量すると、身体の自己防衛機能が働き、エネ…
土曜日の計測で71kg… 1週間で4kg減量… ただ、体脂肪は変わらず10％… ということは、単純に筋肉が減っただけ。 が、これは想定通りなので あと5日で1kg減らします。 で土曜日は、10kmペース走。 に、なっていません… 体力カスカス＋暑さで2回も給水休憩… 夜は…
腹ペコである。 だから、走れません… 減量の踏ん張りどころで… それにしても、 織田フィールドは、こんなにランナーいたか？ というくらいランナーだらけでした。 それもスピ練系が多く危ない危ない… 内側の芝生でクールダウンしてたら、 ランナー続々周回し…
減量減量！ 今できることは、これだけ！ いや、帰宅ランがあった！ 2部練再開〜 エネルギーなく、走るのがシンドイですが、 何とかはしりきれました。 真言宗？お寺？ 板橋付近にありましたが、 暗い夜の中に綺麗に浮かび上がっていたので、 寄り道してみま…
4月も気がついたら、もう3日目… 新入社員も25名で初々しい… で、私の元には一人も配属なし！ うん、断っています、育てる自信ないし、 そんな余裕と時間はありません… 1.英語か中国語で交渉・改善・開拓できる人 2.一人で海外に飛び込み勝てる精神力 3.経営…
週末は、どれだけ坐骨神経を傷めず走れるか、 確認ラン… しかし、ジム契約は今月ラストにするので、 最後に泳ごうとクロールをやってしまい、 大臀筋をもろに使ってしまいました… 結果、土曜は朝から大臀筋というより、 梨状筋がパンパン… 20kmペーランした…
昨日は、朝8時のエアーだったので 眠かった…Zzz… ラウンジでメール処理し 機内で明日MTGの資料を作り 帰宅中の電車内でメール処理し 帰宅… ccって必要なの？ ccも入れると毎日100件以上メールが来ます… なので、周りにはccは見てないから重要なら、 ばんばん…
昨日は、来期の事業計画を 店舗マネージャーとみっちりMTG… 成功しか見えませんでした（笑） そして、夜は頑張っている仲間と決起会！ 海鮮料理で辛いのも食べたいとリクエストし、 大変美味しくいただきました。 でも、何かが足りない… 一人だけガバガバ飲…
昨晩から香港入り～ ということで、恒例の朝ランからスタート 「走りにいってるだけじゃないの？」 と”岡山”や”愛媛”あたりから早速聞こえてきそうですが･･･笑 今朝はルートを変え、湾岸へ･･･ いつもの景色･･･ 香港はいつも曇りだですね･･･ そして、以前にも…
