初マラソン6時間5分からのサブスリー

サブ3・4・5・6までのタイムゾーンを体感してきた経験から、日々の練習を含め色々と綴ります

【カーボイン】金曜昼食

行ってきました、毎度お馴染みゴーゴーカレー

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ここのカレーは、ルーが自分好みの濃厚さで良いです。

ビジネスクラスは、ライス約500g+ルー+キャベツ大量。

今回は、トッピングに、ゆでタマゴとチーズを追加し、たんぱく質も強化。

これで、ワンペーパーでお釣りがくる…1000円いかないという表現で書いてみました。

 

ささっと飲み干し(カレーは飲み物…)ちょうど良い感じです。

 

ちなみに、炭水化物を摂るときは、あまり噛まずに食べます。

この方が、消化に時間がかかり少しでも脂肪に蓄えられないようにと発案したからです。

胃腸が弱い方は、真似しないでください。。。

 

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