初マラソン6時間5分からのサブスリー

サブ3・4・5・6までのタイムゾーンを体感してきた経験から、日々の練習を含め色々と綴ります

【ラン日記】5月は1日から距離を踏む。

LSD30kmするのを目的に、コースはノープランで走る。結果、なかなか距離足らずぐるぐる色々回ってしまいました…

※コース

東京ドーム〜皇居2周〜赤坂御用地神宮外苑江戸川橋〜東京ドーム / 計30km

 

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信号のタイミング悪く、階段上がりドームの上を走る。

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皇居は天気良く気持ち良し。

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赤坂御用地脇の心臓破りの坂は、心臓が破けないようにタラタラ走りました。

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外苑のイチョウ並木は、当たり前にまだまだ緑ですが、これはこれでみているだけで気持ち良かったです。

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そして、神宮球場

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江戸川橋の桜の木たちも、当たり前に緑…代わりにツツジが綺麗に咲いてました。

 

さて、脚が結構疲れたので、しっかりストレッチをしないと。。。

 

 

 

 

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