【ラン日記】長く走りたければポイントを入れるの巻
同じペースで20km以上は、精神的にキツイ…ので、15kmBU(軽め)を入れてみました。
おもいっきり雨でしたが、晴マーク…苦笑
5'15-5'08-5'02-5'15-5'19
5'13-4'53-4'43-4'48-4'53
4'40-4'35-4'23-4'35-4'24
各セクションで、一応上げられました。
朝何も食べずに計25km走ったので、久々体重70kgを切り、ちょっぴり嬉しい乙女心。。。
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