初マラソン6時間5分からのサブスリー

サブ3・4・5・6までのタイムゾーンを体感してきた経験から、日々の練習を含め色々と綴ります

【ラン日記】ジョグの日

昨日、昼間からLSDをしてしまったため、イマイチな体調…

Long Slow Drink………

 

が、とりあえず走る。

で、皇居に行けば知人にも沢山会えて楽しかったです。

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そして、妻も今月人生初の500km越え…

 

帰宅後は、当たり前のニクで…

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今日もLSDにならない事を祈ります。。。

 

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