【ラン日記】久々インターバル〜

妻が最近やる気と自信を取り戻して来ている。

うんうん、良いことだ。

で、久々1000m×5本インターバルでしっかりスピードを取り戻したいとの事で、神宮外苑へ…

ヤクルト対横浜の試合が行われてて、誰かが打ったのか歓声が凄い…

それにしても、相変わらずの蒸し暑さ。アップだけで、早速ウエアを脱いで絞る…

1本目を3’50で引っ張ってほしいというので、自信はなかったが、何とか頑張る。

以下、タイム。（緑色がインターバル）

最近、ガーミンの表示おかしく、順番がわからない。

分かっているのは、3，4本目が粘れなかったので、3'44、3'46が3，4本目かな…

しかし、まぁ40秒が切れない…3'35でまとめなくてはだが、この暑さだから仕方ないかなと…

妻もしっかり追い込めたようで、良かった！

その後、塩湯でほぐすつもりが、熱すぎて水風呂にずっと入っていました…

さぁ、連休だ！