初マラソン6時間5分からのサブスリー

サブ3・4・5・6までのタイムゾーンを体感してきた経験から、日々の練習を含め色々と綴ります

【ラン日記】嫌いなインターバル練習

インターバル練は嫌ですね…

 

とはいえ、定期的刺激はいれないと…

 

という事で、

 

雨でしたが、水曜だし悩んでいる暇があったら、ちゃっちゃとやっちまえ…という事で、妻と頑張ってきました。

 

f:id:sub3runners:20170817073743j:image

 

先週より良くなりましたが、40秒オーバーがあるのは良くありません…

 

神宮外苑は、本日もプロ野球あり18時過ぎまでは、人が多い…

 

燕日なんちゃらで、噴水広場はテント張られてて人だかりでした…

 

「2番セカンド、マギー」

 

あれ?ヤクルトにこんな選手いたっけ?

 

「3番ショート、坂本」

 

あ、巨人戦か!

 

…と、頭が回らないほど疲れました…

 

先日の中島進コーチのコラム通り、しっかり全て追い込めま…

 

せんでした!

 

まだまだ追い込み足らん!

 

という事で、また来週〜