【ラン日記】今月も更に追込む…

月曜日をしっかり休足し、昨日からいつも通りに朝ラン&帰宅ランの2部練〜

今月も順調に距離を重ね、30km走やスピ練と内容を濃くしていきます。

で、

3年連続、別大エントリー完了しました。

昨年は、30kmまでPBペースだったのに、ラスト崩れたので、リベンジしたいです。

とりあえず、今シーズンは、激冬を希望します！

スタート3℃、ゴール5℃くらいでお願いできればと…