【ラン日記】400×10本の巻・・・

何年振りか？

サブ3.5したころに一回やったきりか？

昨晩は、あの東大卒の市民ランナー、松本翔さんのTeam M×Kの練習会に参加してきました。

設定ペースはこんな感じでした。

 松本さんに相談し、Bチームにエントリー…

一本目から・・・あれ？キツイ・・・

で、

200mのつなぎジョグが、また速い・・・

つなぎ200mが60秒（キロ5分）…

で、

止まらず、またスタート…

こんなのやったことない…

何とか、5本目まで粘り、6，7本目も何とか着いていきましたが、

8本目でとうとう遅れ…

それも、つなぎジョグで着いて行けず…

それでも、遅れた幅だけは保とうと粘りました、

9本目終わりのジョグでCチームに追いつかれ吐き出され…

でも、何とかラストまで出ちゃいけないと物も多分出ちゃったかなというくらい出しまくり、何とか終了・・・

結果…

81-82-82-81-82-82-83-86-86-83 

帰路の電車内は、妻（Cチームで途中着いていけなくなった）と反省会を開き・・・

 心肺ももちろんきついですが、それ以上に脚が着いていかなった感じです。

溜まる乳酸をエネルギー変換する能力が、この短時間でできるほど高くないのかなと、

だから動かなくなる・・・

でも、こんな練習自分たちではできない・・・

絶対、次はやり切る！

となりました～

あ、そういえば、たまたまターザンの取材は入りましたので、10/12発売号の集合写真にも載っているかもです・・・。。。笑