初マラソン6時間5分からのサブスリー

サブ3・4・5・6までのタイムゾーンを体感してきた経験から、日々の練習を含め色々と綴ります

【ラン日記】確認ラン2日目

更にキネシオ1本足して、様子をみました。

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※またまた汚い脚ですみません。

 

で、今朝は涼しい=ポイント練に最適!

 

……

 

いやいや、焦らず焦らず…

 

で、スタートし結果…

 

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ゆっくり入ったつもりでしたが、涼しさのあまり、速かったです…

 

でも、特に痛みなどないので、ペースを抑えながら走り、折り返しの5km前後は水たまりトラップを避けながら走り、後半は着地を気にしながらしっかり走り切れました。

 

痛みはない、けど違和感はある。

 

というか、違うところに負荷がかかってる?

かばってる?

デビット・カバーデル?

(失礼しました…)

 

様子見ながら、距離を伸ばしていきます。。。

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