【ラン日記】9月振り返り・・・

昨日は、DAC30㎞走練習会に参加してきました。

来週も30㎞で速いチームに入る予定なので、Bチームの4’05-4’15に入りLTペースを想定しました。

が、スタートした直後ペーサーが

「25㎞まで4’20で行き、ラスト5㎞上げていきます！」

と・・・

「おいおい、4’15から入っていくんじゃないの？」

と心の中で突っ込みましたが、

「まだ暑いし20㎞までついてって、そこから勝手にあげるかなぁ～」

と考えながら走りました。

が、10㎞地点で何かおかしい・・・

15㎞地点で疲れ気味・・・

20㎞地点では、飛び出す勇気なく…というか、

「おいおいペーサー、上げ気味じゃない？」

・・・結果、25㎞でガチに上げられ着いて行けず………

ペースが4'00-4'30とかなりのバラツキがあり、LTというより変化走？的な感じで、完全に脚がやられました。

そして、9月 もあっという間に終わり、プチ故障したりと追い込めた感じですが、まだまだ速くなっている感覚はありません。

寒くなってくれば、多分速くなるはず・・・と信じて、10月も頑張ります！