【ラン日記】外着地とふくらはぎが…

昨晩の帰宅ランは寒かったです…

今朝も寒く、一気に冬らしくなってきた感じがします。

ところで、昨日、先週のハーフでの写真が上がっていました。

この極端な外着地…

この着地で色々故障してきましたが、それらの箇所が今では強くなり故障率は減りました…が、やはりレース後などは、外側の腓骨筋あたりが張ります…

改善は難しいので、付き合うしかないですね…

そして、ふくらはぎ…

先天性ではあるものの、学生時代にバドミントンで下半身を鍛え上げた結果、更に太くなり…

ランを始めてから太ももは小さくなっていきましたが、ふくらはぎは依然変わらず…

今では、太ももと変わらない？

元全日本ボディビルダーチャンピオンにも

「ボディビルダーが羨ましがるふくらはぎだね！」

と言われたことがあります。

ジーンズの試着で、太ももいく前にふくらはぎで詰まった事もあります…

そして、マラソンではただのオモリ…

この重さを使った＂振り子走法＂なんてのを開発しようか、真剣に悩んだこともあります。

ですが、悩んでも仕方ないので、人より多く走り強くなるしかないと…

そして、今の走行距離になるのでありました。。。

さて、本日は、はなきんです。

本日を乗り切り、週末走り込みましょう〜！