【ラン日記】10kmペーランしました。

着々と大阪マラソンが近づく…

脚はあちこち痛む…

ジョグるとレースペースで走る時と違うところに負荷がかかる…

ので、レースペースで走る。

今月から、距離は追わない。

疲労を抜いていこう〜…

で、

今晩は帰宅ラン…

ジョグるじゃないか！笑