初マラソン6時間5分からのサブスリー

サブ3・4・5・6までのタイムゾーンを体感してきた経験から、日々の練習を含め色々と綴ります

【海外出張ラン】台北淡水河沿いを走る・・・

昨晩は、いつものホテル飲み・・・

 

地下街を物色して、路上販売していたところで、適当に購入~

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そして、ビールは取り急ぎ一通り揃えておく・・・笑

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で、今朝は小雨だし、膝も不安だったので走るか悩みましたが、

せっかくなので・・・

 

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いつもの淡水河沿いを走りました。

 

フォアフットを意識して走ると、違和感あるが痛みはこない・・・

このまま、エコなフォームを会得したいです。。。

 

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明日は、走らず帰国後スイム予定。

 

今晩は、店舗スタッフが懇親会を開いてくれるので、張り切っていきましょうー!