【ラン日記】東京マラソンと被ってた…

トレミの傾斜2%は、

ロード走るのと同じ筋肉を使うは

間違いなさそうです。

平地の13km/hは楽なのですが、2%はそれなりに息もあがり、30分でナイアガラ級の汗💦

（↑ファイナルバーンとか飲んで、痩せるTシャツと長袖ヒートテックにウィンドブレーカー着て、下も同様にヒートテックスパッツ履いてますが…）

最後に追い込みで15km/hで3分走って、

さすがにやめました…

昨日は、韋駄天治療室にも行ってきました。

↑いつもながら、違和感あるのは気のせい？

先生に

「休んでも同じだから、走るのはやめず、

筋トレも限界まで追い込んでいます。

そうすると、身体の自然治癒力が発動して

痛みが治るかなと…」

すると、意外にも

「いいかも。私も現役の時やった事あるし、

中途半端よりいいかもよ」

と、お墨付きをいただきました。

なので、

深谷ハーフ、出ます！

ただ、走れてもダメージはでかいよと言われたので、ちゃんとレース後の治療予約を入れておきました（笑）

で、この日は、東京マラソン…

観たいランナー沢山でるので、

録画して、Yahoo!ニュースとかも見ないようにします。

設楽くんが引っ張るのだろうけど、

他にも期待のランナーめじろ押し…

箱根をインフルで走れなかった、

東大ランナー近藤くんもどんな走りをするのか…

※赤◯は、特に興味あるランナー

お世話になった、コモディイイダの黒田くんもエントリーしていた！

楽しみです！