【ラン日記】週末ジョグ
昨日のびわ湖マラソンは暑そうでしたね…
東京とは条件が異なり可愛そうでしたが、これも運命…
ところで、先生より走って良いと言われたので、気ままに週末は走りました。
※土曜日
ジムでいつもの体幹トレーニングを行う。
・バイシクルクランチ(30/25/25/20)
・サイドクランチ(20/20/20)
・レッグレイズ(20/20/20)
※restは全て20秒
その後、河川敷沿いをジョグる…
やはり外は気持ちいいですね!
※日曜日
妻がペーランしたいとの事で朝から代々木公園へ…
河津桜がきれいでした〜
周回をジョグって…
その後、クロカンコースを妻と走る。
そして、腹ペコになったところで、
予約していた
六本木ヒルズ内のサルバトーレの
食べ飲みホーダイに!
ビールをほどほどにして、シャンパン、ワインをたくさん頂きました。
3月は、良いスタートが切れた感じです!