【ラン日記】11月も終了〜
本当に早い…時が経つのが…です。
ランは…レース前の月なので、距離を抑えつつ、20km走以内をメイン練習にしてきました。
11月27日は、空腹過ぎて胃液が強過ぎたのか、腹痛が酷く、直ぐに帰宅し、体幹トレーニングに変更したのは、ご愛嬌…笑
ゼッケンも届いたし、あとはしっかり走るだけです。
減量も成功し、今朝の数値は、
体重 65.2kg / 体脂肪 5.5%
あと体脂肪1%落としても500g程度しか体重落とせないので、明日明後日でこの体重に体調をなじませ、来週リカバリーとします。
一緒にさいたまでる5名の仲間は、全員サブスリーもしくはサブエガランナー!
…なので、遅れて打ち上げに迷惑かけないように頑張ります!