初マラソン6時間5分からのサブスリー

サブ3・4・5・6までのタイムゾーンを体感してきた経験から、日々の練習を含め色々と綴ります

2017-07-30から1日間の記事一覧

【ラン日記】今月もしっかり500km

今月は、宮古島旅行などありましたが、しっかり500kmオーバーできました。 この時期は、アメ車並みのノーエコ・バディの自分には非常に厳しいですが、しっかり給水しながら、ポイント練習も入れて走りこめました。 涼しくなった時期に、スピード持久力につな…