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初マラソン6時間5分からのサブスリー

サブ3・4・5・6までのタイムゾーンを体感してきた経験から、日々の練習を含め色々と綴ります

海外旅ラン

【海外旅ラン】上海〜朝ラン編

フライト前に昨晩とほぼ同じコースを走破。 朝5時で明るい… とりあえず、朝の東方明珠…同じだね。。。 その後北側を目指して走ると、走りやすいフラワーライン発見! 片道2kmくらいなので往復して、更に一段下の川沿いを再往復 そして、気持ち良くホテルに戻…

【海外旅ラン】上海〜浦東側外灘沿い

昨晩、うまいビールを飲むために走る。 浦東側の外灘は久しぶり…ワクワク。 19時前で、キレイなサンセットが見れました〜 そして、ド派手なレストラン… ド派手な船… 西側のゴールデン街を見ながら… 東方明珠ー! 近くで見るとデカイ! 復路は、人も増えた外…

【海外旅ラン】上海編〜浦東側

昨夜迷ったので、今朝は復讐してスタート…が、5時スタート予定が5時45分になってしまいました… そして、途中寄り道もしたので、参考ルートにはならないです…って、上海きてこれ見てワザワザ走る人いないよなー・・・いたら拍手したい〜…… すでに明るい。 東…

【海外旅ラン】香港島〜北東海岸沿い

実は、昨晩も走ったのですが、5km行かないうちに、強烈な脱水に襲われ、初めて香港の自販で水を買いました…足りずにアクエリアスも飲み、無事生還し、ビールで更に補充〜身体に良くないですね… 今朝も4時半で既に蒸し暑く、本当に自分は蒸し暑さに異常に弱い…

【海外旅ラン】香港〜ビクトリアパークから海沿い編や

海外旅ラン・・・と、自分で命名しておいてなんですが、旅ではなく、出張時に走ってるだけなんですよね…海外を出張以外で行ったことあったかな? ”ソウルマラソン”と”香港マラソン”…マラソンばっかり…唯一、妻と結婚する前に香港旅行したことありました…香港…

【海外ラン】シンガポール編~セントーサ島

本日は休足日~ なので、昨年行った、セントーサ島ランをご紹介。 こいつに会いに行きました・・・超ビッグマーちゃん。 まるで、ビグザムを見上げるアムロ・レイの気持ちが分かります…わかんないかっ! クラークキー駅~カンポン・ロード~Vivocity~セント…

【海外ラン】中国編~上海外灘周辺

中国へ初めていったのは、2003年で上海ても北京でもなく、紹興という町でした。 はい、紹興酒で有名なところです・・・ど田舎です。。。 そこに5年ほど住み、それ以来中国に関わり続け、一昨年まで上海に4年住んでおりました。 上海で私は毎日街中を走り回り…

【海外ラン】台湾編 〜台北 淡水河沿い

台湾といえば、台湾ビール。 これを飲むために走ります… 今回は、出張時に朝ランする川沿い10kmコースのご紹介。 先月走った際は、途中簡易トイレに寄って出てきた所を、野犬2匹に囲まれ、ダッシュするも軽く先回りされ、ひたすら吠えられる… 「没関係!没関…

【海外ラン】香港編〜香港島

香港といえば、ブルース・リー 本名:李小龍 ・・・ランと何も関係ありません… 香港では、港周りを走る事が多いですが、山側のビクトリアロードを走った事もあるので、そのルートのご紹介。 上環〜ビクトリアロード〜ポックフーラムロード〜ホテル 計14km 朝5…

【海外ラン】シンガポール編 ~マリーナベイサンズ周辺

実は、いや、別に実はではありませんが、毎月上海、台湾、香港、シンガポールを1ヶ月2か国ベースで出張しています。 そして、もちろんランは欠かせません。 異国で走るのは、趣が変わりなかなか良い刺激がもらえます。 今回は、一番ランナー人口が多いと感じ…