昨日は、初の欧米とMTG… 時差がなかなか計算できないので、 iPhoneの時計が役立ちます。 で、早朝MTG… 今後欧米にも展開したら時差は大変だなぁ… ところで、今日で5月も終わりですね。 今朝は、お尻に違和感あったので走らず 体幹トレーニングのみ… 6月もお…

約1ヶ月弱、平日をほぼ走らなかった結果、 体調がすこぶる悪くなりました… なので、先週からは毎日走るようにしました。 久々5日連続で走ったので、おしりの付け根の筋肉痛が半端なく、ここの筋肉って必要なんだなと、改めて感じました。 とはいえ、タラタラ…

以前、社内にサブスリーランナーで、 トライアスロンの日本代表だった女性、 実は福岡県警の白バイ隊で、マラソンの先導やっていたとかで…いやはや凄い… というか、なんで今ここに？笑 ところで、みなさまがマラソンランキングを上げられていたので確認して…

今朝は赤かった… 先週は走ってないから汗が出てないせいか、 体調がすこぶる悪かったです… なので、週末はしっかり走りました。 土曜日 厚着をして汗をたくさんだしました… 日曜日 気ままにペースが上がったので、ペーラン風に走りました… さて、今日から新…

昨日は給与支給日… が、ネットバンクの更新がうまくできず、 慌てて会計事務所に連絡して銀行対応していただき、何とか夕方振り込めました… そして、今朝は安心してジョグ… いつも折り返す場所がなくて遠いな…と思っていたら、道が先まで開通していました。 …

昨日は、仙台ハーフでしたがDNSなので、 ちゃちゃっと自宅周辺を妻とジョグりました。 で、昼から飲みますよね… 電氣ブラン…知っていますか？ 私は妻のお父さんが飲んでいて初めてしりました。 そして、酒豪がバレ（笑）プレゼントでいただきました。 明治時…

妻が今週体調不良で寝込んでいたのですが、 かなり回復したので、リフレッシュラン〜 海風に当たれば元気になるかな？ 折角なので、石川町から江ノ島という、初めてのコースに決めました。 スタートから鎌倉までは、鎌倉街道をひたすら走るので省き… 鶴岡八…

すっかり週末ランナー… というか、やっと目標がなくなったので、 まずは、坐骨神経痛からなのか、梨状筋が張る現象がなくなるまで大人しくしています。 キロ4'15以上で走るか10kmジョグ程度で、 張り出し痛み出すので… で、知人は相変わらずで、ホノルルでこ…

前日、妻の姉宅で昼から宴会〜 子供とたくさん遊んだのは記憶にあるが、 気がついたら朝で、みんな川の字で寝ていました（笑） でも、GW最終日！ 朝帰りしてそのまま準備し、 予定通り、久里浜駅〜城ヶ島灯台までのランを決行！ 京急久里浜駅からスタートす…

3、4日で、埼玉で最期の村、東秩父村へ行ってきました。 ここは、父方の実家であり、私が幼少期に畑仕事で木と竹の伐採で、チェーンソーやナタなどを覚えた場所… そしてGWは毎年タケノコ堀り！ 掘らないと竹がドンドン増えるので採らねばならない… が、その…

昨日は、天気も良く風は強かったですが、 LSDには最高！ という事で、今の家から初めてお台場まで、妻と走ってみました。 皇居、日比谷、新橋を抜け田町を通過… そして、レインボーブリッジ！ 既に初夏の陽気で、ハワイほどではないですが、やはり海のそばは…