予想以上に良くなりません… 坐骨神経痛… 私は走って治すとか、疲れを知らないとか思われていそうですが… まぁ、そうなのですが、 その自分が、走らない選択をしようとしています。 走らず、別大ぶっつけ本番… で、念のためDNFの場所もリサーチしておこうかな…

MGCは逃しましたが、最初からトップ集団についていき、彼女のPBからしたら明らかにオーバーペースだったけど、MGCを狙いに行った走り…すごいなー…と、ただただ思って見ていました。 で、自分は？ 最近トレミばっかりで、1週間ぶりのロード… 走り始めがピョコ…

昨晩は、10年ぶり？のトレミラン。 最初は勝手にすすむので、結構怖かった… そして、走って分かったこと… 1.足を真下に置くだけで勝手に進む → ハムや大臀筋を使わないからリハビリに最適。 → 逆に筋肉は付かない。 2.たまたまだけど、前がガラスで自分が映…

寒いですね… 坐骨神経痛があり、ただでさえ走るのを躊躇してしまうのに、まだ所々凍ってたりして、これ以上故障したくないので、走っていません。 とりあえず、毎日泳いで、風呂に入りサウナで汗かき解し、回復をさせています。 今晩は、10年ぶり？くらいの…

あったかい国から帰国し雪… 昨晩は、部下を早退させ、自分も17時には退社しましたが、時既に遅し… 駅、電車とも大混雑でした… で、先週末帰国後に、別大2週間前の20kmペーランをしに代々木公園へ… アップ後、1週目でお尻に"ピキッ！"と電気が走る… 直ぐにや…

現場のメンバーと話していると、やはり電話とは違い、更に細かい状況が伝わってきます。 さて、海外はどこまで大きく出来るか… 目標は今の100倍の売り上げですがね〜爆 一番になりたい！ で、今朝は7時にチェックアウト予定… 目覚まし4時が気がついたら5時半…

昨日は、シンガポール～香港移動、その後直ぐにスタッフとのMTGのため、店舗へ行ってしまったため、走れず… なので、今朝早々と始動… 香港といえば、「香港トレイル！」といわれるほど、トレイルランが盛んな国ですが、 私は、平地とか海が好きなので行かず……

久々のシンガポールです。 やはり、7時間のフライトは辛い… と思いきや、機内でPC開いていると、色々なアイデアが浮かんで来て楽しいです。 環境が変わると発想も変わりますね。 で、 まずはランですね… いつもどおりここを目指します。 最初に本日のゴール…

前日は、結局昼から20時まで飲んでしまい、 が、そのあとは、お湯に変える事ができ、 成長の一面を感じ取れました（笑） 大会当日は快晴で、予想通り往路向かい風の復路追い風…でしたが、途中から横風っぽくなり走りずらかったです。 で、まず、結果。 安定…

体重増加対策として、100均でサウナスーツ買いました（笑） 100均なので、ペラペラのポリ袋を着ている感じでゴミ袋でもいいじゃん…とか 思いましたが、長袖だし100円だしと購入… 薄いからブレーカーの下に着れてサウナスーツばれないし… で、やはりすごいで…

今月からは、やはり走って治す！ を、モットーに頑張っていますが… 早速疲労が来ています。 昨日の整体でも、脚の疲労が取れてないから、 気をつけるように言われました。 プラス、坐骨やってますね…圧迫されていますと… 痛かったもんなー で、体重… 11月末…

30kmレースの翌日、脚は重かったが、 ゆっくり走る重要性を見直そうと、 キロ6〜7で20km走ろうと決める。 それにしても、日曜は天気が良く、 河川敷は、インスタ映え（笑） 違和感が多少でますが、フォームや接地をチョコチョコ変えながら走ったら、ほぼ問題…

3連休は、結局毎日走りました。 1，2日休んだら翌日走れますが、痛みや違和感はでます。 走っても走らなくても結果一緒なので、 であれば、走りながら原因を探し治そうと決意、これが功を奏したようです。 で、連休初日の1月6日、 別大4週間前の30kmレースに…

明けましておめでとうございます！ ↑↑↑ 遅いって言わないでくださいね… 正月は走らず呑みに徹していましたので、なかなか自由な時間がなくて･･･苦笑 昨日（13km）、今朝（6.5km）と走りましたが、膝はイマイチです・・・。 とりあえず、今週末の30kmレースま…