初マラソン6時間5分からのサブスリー

サブ3・4・5・6までのタイムゾーンを体感してきた経験から、日々の練習を含め色々と綴ります

2018-01-12から1日間の記事一覧

【ラン日記】減酒!

今月からは、やはり走って治す! を、モットーに頑張っていますが… 早速疲労が来ています。 昨日の整体でも、脚の疲労が取れてないから、 気をつけるように言われました。 プラス、坐骨やってますね…圧迫されていますと… 痛かったもんなー で、体重… 11月末…