初マラソン6時間5分からのサブスリー

サブ3・4・5・6までのタイムゾーンを体感してきた経験から、日々の練習を含め色々と綴ります

2017-08-17から1日間の記事一覧

【ラン日記】嫌いなインターバル練習

インターバル練は嫌ですね… とはいえ、定期的刺激はいれないと… という事で、 雨でしたが、水曜だし悩んでいる暇があったら、ちゃっちゃとやっちまえ…という事で、妻と頑張ってきました。 先週より良くなりましたが、40秒オーバーがあるのは良くありません… …