初マラソン6時間5分からのサブスリー

サブ3・4・5・6までのタイムゾーンを体感してきた経験から、日々の練習を含め色々と綴ります

2017-09-08から1日間の記事一覧

【ラン日記】フレアと地震の関連性・・・

ラン日記

昨晩の帰宅ランは、疲労MAXで腰だけは落ちないようにがんばってゆっくり走りました・・・ で、今朝は膝周りの脱力感半端なく、走るというか歩くというか、こうなったら競歩だ！・・・ということで、腰をクネクネさせ、結構良いキレが出てきました。 周りから…