初マラソン6時間5分からのサブスリー

サブ3・4・5・6までのタイムゾーンを体感してきた経験から、日々の練習を含め色々と綴ります

2018-01-10から1日間の記事一覧

【ラン日記】走って治すと決めて…

30kmレースの翌日、脚は重かったが、 ゆっくり走る重要性を見直そうと、 キロ6〜7で20km走ろうと決める。 それにしても、日曜は天気が良く、 河川敷は、インスタ映え(笑) 違和感が多少でますが、フォームや接地をチョコチョコ変えながら走ったら、ほぼ問題…