初マラソン6時間5分からのサブスリー

サブ3・4・5・6までのタイムゾーンを体感してきた経験から、日々の練習を含め色々と綴ります

【ラン日記】逗子〜葉山〜江ノ島コース

オフシーズン突入〜

とはいえ、まずはLSDにて楽しく疲労抜き&毛細血管刺激入れ。。。

 

本日曇りだが、ほぼ毎月行く江ノ島ランを決行。

いつもは、大船駅鶴岡八幡宮材木座海岸江ノ島…ですが、これだと10km程度しか取れないので、初コースを試みました。

逗子駅〜小磯の鼻〜葉山〜海岸線〜江ノ島

これで、約20km。

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逗子駅、8時半…城ヶ島ランの時も使っているので、お馴染み。

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ここから南下し、パワースポット?と言われている、小磯の鼻に向かう。

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なかなか気持ち良い場所です。

そして、はしゃぐ…飛べてない…

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何のパワースポットかわかりませんが、鳥居もあり、家族連れで磯遊びもできるようです。

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ここから、海岸線を戻り江ノ島に向かいます。

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海が見えるまでアップダウンありましたが、やっと海岸線に…

そして、いくつかのトンネルをくぐり、向こう側に江ノ島へのルートが見える…

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トンネル抜けたらこんな感じです!

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サーファーや、最近流行りのSUPも増えてきました。

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微かに江ノ島見えてきました。

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大好きな、材木座〜由比ヶ浜ライン…

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そして、稲村ジェーン…今日は曇りだったので、今年2月に走った快晴時の富士山見えたverをスペシャルアップロード!

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到着〜江ノ島

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が、渡らず、イルキャンティを目指す。

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しらすなど海鮮も良いですが、今日はイターリアンで…

12時前でしたが、GW前だからか、思ったより混まずに直ぐに入れました。

………とりあえず、かんぱーい!

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定番、ソフトシェルクラブ!

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ウニマルゲリータ

ウニ臭ハンパなし!

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しらすペペロンチーノ&スパークリング!

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…シーズン終了で、気楽に走れて、とっても楽しかったです!

ペーラン(ペース走)やインターバルをやらずに済む安堵感…

明日もどこかでLSDをしますー!!

 

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