【お役立ち】歩くことが大切なんだって・・・

マラソンを走りたいなら、とにかくたくさん歩くこと。

ふむふむ・・・

練習しなかったら、フルマラソンはつらいだけの拷問。

たしかに・・・

「完全休養なんてない」

「練習をやれるということはそれだけ強いということ。やれない人はやっぱり弱いんですよ」

下記より引用しました。。。

8月もがんばろー！

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